家有美宝美国月子中心超市大采购
妈妈们孕期的营养是非常重要的，营养不良了会引起孩子的低体重，如果营养过剩会引起巨大儿，营养过称或者不足，会引起营养性的疾病，妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠期贫血都是营养性引起的疾病，这些妈妈们都要非常注意，当然我们美国月子中心的饮食都是经过科学搭配好的，妈妈们自然不用担心这些问题。
今天管家又去超市大采购啦，矿泉水都是整箱整箱的购买，另外管家还买了不少新鲜的水果、点心、新鲜的肉类，家有美宝美国月子中心每周每周至少3次大采购，随时采购保证了食材的新鲜性。
妈妈在孕期要多吃含有高蛋白质的膳食如：鱼、牛奶这些，蛋白质是构成人体组织最重要的物质，对胚胎发育和母体健康都有重要作用，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，孕中期开始每日应增加总量约50～100g的鱼、禽、蛋、瘦肉，以满足孕妇及胎儿生长发育对优质蛋白的需要，孕期动物性食物首选鱼类。
在我们月子中心妈妈们的待产餐、月子餐这些都是经过厨师荤素搭配好的，保证妈妈们的营养摄入，另外，在妈妈月子期间，还会为妈妈们提供每周两次高级滋补鲍鱼、燕窝、花胶、海参四种高级滋交替供应。
妈妈在孕期要适量身体活动，维持体重的适宜增长。孕妇应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1～2?小时的户外活动，如散步、做体操等，从孕中期开始，适当增加奶类的摄入，每日至少摄入250ml的牛奶或相当量的奶制品及补充300mg的钙或喝400～500ml?的低脂牛奶，以满足钙的需要，禁烟戒酒，少吃刺激性食物。孕中晚期单胎妊娠每日热量摄入平均增加200千卡，保持合理体重增加。双胎妊娠应在单胎妊娠基础上每日热量摄入再增加200千卡。
在美国月子中心妈妈可以放心的待产、坐月子，工作人员会为你安排你的吃行玩，妈妈们不用操一点心，在美国轻轻松松生下美宝，等到或回国时工作人员也会把你送到机场，帮助你办理登记。
